Чем баня отличается от сауны? Несколько слов об особенностях

Человеческое существование на протяжении многих веков неотъемлемо связано с проведением банных церемоний. В недалеком прошлом советские люди устраивали банные дни, в которые посещали деревянные парные заведения.

На сегодняшний день бани — это прерогатива провинций — сельских поселений и деревень. А современный мир предпочитает более усовершенствованный аналог — сауны.

Если вам нужна сауна в аренду в Пензе, то вы можете воспользоваться услугами специальных фирм, либо обратиться в любой крупный гостиничный комплекс или отель. Обычно, гостиницы располагают собственными саунами, доступ к которым имеют как постояльцы, так и каждый житель города, желающий попариться.

Как определить, в чем основные различия между сауной и баней?

• Использование веника.

В русской парной веник считался неотъемлемой частью процедуры. Первостепенным аксессуаром постукивали распаренное тело, тем самым выполняя массаж, и вдыхали аромат его лечебных листьев. Веники в основном предпочитали дубовые или березовые. Отдельная категория лечебных «инструментов» — из крапивы, эвкалиптового дерева и можжевельника.

Современные сауны не требуют наличие веника для посещения.

• Обилие пара

Баня отличается присутствием слабого пара, уровень которого можно контролировать собственноручно. Посетителю для этого просто нужно подлить воды на разгоряченные камни, находящиеся в печи.

В сауне нужная температура доводится автоматически.

• Температура в парилке

Русская баня — это влажный пар температурой до 70°С, в то время как большинство саун представляют собой суховоздушный пар с температурными показателями от 90°С до 130°С. Уровень влажности также разнится: сауны — 15%, бани — 50%.

• Бассейн

Дополнительным элементом в процедуре распаривания является резкая смена температур, которая обладает оздоровительным эффектом и способна активировать все процессы в организме. Бани в большинстве своем не оборудованы бассейном в то время, как посетители саун просто не мыслят свое пребывание без него.

• Дополнительный сервис

Современные сауны, в отличие от бань, оснащены всем необходимым: душем, массажным столом, предбанником, в котором можно присесть за стол и попить чаю, телевизором, бильярдом и прочими настольными играми.

• Противопоказания

Существует ряд противопоказаний при посещении сауны, это: хронические болезни, туберкулез, диабет, нервные расстройства, заболеваниях мочеполовой системы, дыхательных путей и прочее.

В отличие от саун, систематические походы в баню часто прописывают доктора людям с болезнями верхних дыхательных путей. Дело в том, что влажный пар не сушит и не раздражает стенки дыхательных путей, а наоборот прогревает их.

С чем отправиться в парилку?

Вне зависимости от того,  куда вы решитесь отправиться попариться, вам нужно знать, что с собой взять в сауну или баню.

Во-первых необходимо взять большие банные и маленькие полотенца , для того чтобы иметь возможность обернуться ими и укутать волосы девушкам (также подойдут небольшие простыни).

Во-вторых позаботьтесь о наличии тапочек. Выбирать лучше всего резиновые или силиконовые материалы, так как пластмассовые имеют свойство скользить по мокрой поверхности.

В-третьих захватите с собой шапочку из фетра, она будет впитывать в себя лишнюю влагу с волос.

В-четвертых положите чистое натуральное белье, желательно из льна либо хлопка, дабы распаренное тело свободно дышало.

Дополнительно можно взять массажные инструменты, подстилку, на которой собираетесь расположиться, и питьевую воду, так как обильное потоотделение быстро вызовет обезвоживание организма.

При посещении парилок не стоит пользоваться общими тапочками или шапочками, старайтесь соблюдать правила личной гигиены и парьтесь на здоровье!